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  • L’obésité des enfants liée au mode de vie de leurs mamans

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    Il est évident que les mamans qui conservent de bonnes habitudes alimentaires tout en étant sportives limitent le risque de surpoids de leurs enfants en les exposant moins au risque d’obésité.

    Il s’avérerait selon une étude que les enfants de mères qui ne fument pas et n’abusent pas d’alcool, qui ont un IMC normal et qui pratiquent régulièrement de sport avaient beaucoup moins de risques de souffrir d’obésité.

    Il faut savoir aussi que l’obésité cause plusieurs pathologies comme les maladies cardiaques, le diabète…et la génétique joue un rôle important dans ce phénomène, de ce fait, l’augmentation du taux de personnes souffrant d’obésité ces dernières années est sûrement dû aux changements de mode de vie.

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  • Les astuces pour continuer à faire du régime même en voyage

    Nous vous proposons ci-après les meilleures astuces pour ne pas gagner en kilos pendant les voyages.

    Ayez la notion de cuisine-bio

    Les nourritures sèches constituent les meilleures alliées des régimeuses en voyage. Faciles à transporter, elles prennent moins de place dans votre valise et sont surtout diététiques. Elles sont très faciles à cuisiner. Parmi ces aliments, vous avez au choix des légumineux, des pois, des fruits, des légumes frais, du riz, de la semoule, du couscous, des raisins secs, du quinoa, etc. Simplifiez-vous la vie et vous perdrez ce qui est de trop de votre masse corporelle.

    Afin de vous garantir de meilleurs séjours au régime, il est donc recommandé d’avoir des matériels et outils adéquats de quoi pouvoir préparer et cuisiner vos propres plats minceurs. Ce sont les éléments clés pour vous soutenir pendant tous vos séjours. Le matériel de cuisine-bio peut comprendre une gamelle contenant un kit d’une petite casserole, une assiette, une tasse, et des ustensiles. Cela suffit !

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